Viete, čo robí naozaj psychicky silný človek? Pozná svoje asertívne práva!

Niekedy zabúdame na seba a snažíme sa vyhovieť druhým aj za cenu straty vlastných práv a identity. V súčasnej hektickej dobe je však dôležité aj zastaviť sa a položiť si úplne jednoduchú otázku, či sme naozaj takto šťastní. Ak nie, možno je na vine práve to, že sme zabudli na svoje asertívne práva.

Pracujte na na sebarozvoji

Možno sa vám asertivita spája so schopnosťou povedať nie! Za asertívneho sa považuje predovšetkým človek, ktorý sa vie primeraným spôsobom presadiť a brániť v rôznych každodenných situáciách.

Zjednodušene povedané, asertivita je vlastne vyslovovanie svojich názorov a požiadaviek a uplatňovanie si svojich práv. Netreba však pri tom zabudnúť na rešpekt k ľudskej dôstojnosti a slobode iných.

Ak pracujete na svojom sebarozvoji, je dôležité osvojiť si niekoľko základných asertívnych práv, ktorými ak sa budete riadiť, urobíte veľa pre zachovanie svojej sebaúcty.

Prvým právom alebo pravidlom je, že by ste vždy mali vedome konať za seba a robiť veci čo najlepšie podľa svojho vedomia a svedomia. Patrí k tomu aj schopnosť nenechať sa zmanipulovať a byť v podstate sudcom vlastného správania.

Máte právo nechať sa viesť srdcom

Treba si uvedomiť, že najväčšiu zodpovednosť nesieme za svoje činy a správanie. Nikdy nepripustite od toho druhého, aby vás presvedčil, že máte voči nemu väčšie záväzky a zodpovednosť, než voči sebe.

Mýliť sa je ľudské a rovnako je ľudské jednoducho zmeniť svoj názor. Informácie a okolnosti sa predsa dajú časom prehodnotiť a nie vždy na to potrebujeme tlak zvonka, aby sme si uvedomili, že sme si mysleli niečo nesprávne.

Robiť logické rozhodnutia a držať sa zdravého rozumu je, samozrejme, správne, ale každý už zažil situáciu, kedy sa viac chcel spoľahnúť na svoje srdce, než rozum. Máte na to právo – sme predsa ľudia a nie stroje.

K robeniu na pohľad nelogických rozhodnutí patrí napríklad aj objednanie si jedla, na ktoré máte práve chuť (aj keď máte v chladničke navarené na tri dni dopredu) či nakupovanie toho, čo až tak nutne nepotrebujete. Využite na takéto „nelogické“ nakupovanie Wolt promo kód či Alza zľavové kódy, vďaka ktorým ušetríte a zároveň dosiahnete svoj cieľ – urobiť si radosť.

Nemusí vás mať každý rád

Keď niečo nevieme, nie sme menejcenní. Naopak – schopnosť priznať si to a navyše to aj nahlas vysloviť chce veľkú odvahu a dávku asertivity. Nenechajte nikoho, aby vám nahovoril, že to tak nie je.

Nikdy nebudete mať dobrý vzťah so všetkými ľuďmi na svete, to je jednoducho všeplatné pravidlo. Skúste prijať fakt, že je úplne v poriadku, ak si s niekým nerozumiete. Rovnako tak aj fakt, že vôbec nezáleží na tom, čo si o vás myslia iní ľudia.

Okrem vyššie spomenutého nie sme povinní ani byť dokonalí podľa nejakých definícií alebo predstáv iných. Niektoré veci naozaj nemusíte brať na vedomie – povedať „je mi to jedno“ si môže dovoliť každý asertívny človek.

Ak zháňate ďalšiu literatúru na rozvoj svojej osobnosti, poprípade iné cestičky, ako napríklad cvičenie jogy či meditovanie, všetko, čo budete k takejto práci na sebarozvoji potrebovať, nájdete výhodne a z pohodlia domova na https://www.kuponyzdarma.sk/.